消息 梨乡与梨

沁知园—新闻中心

面对新疫情,怎么做才好?

发布日期:2020-06-24 10:41:58
入夏以来,天气逐渐闷热;但在平静了近60天后,国内又出现了疫情反弹;本以为可以脱下的口罩又得戴上;而大热天戴口罩,真是一种考验。

在这一场新的战役里,我们要坚定信心、从自身做起,才能打败“强敌”。

口罩不能摘

当戴口罩遇到炎热的夏天,不少朋友已经迫不及待地摘掉口罩,去呼吸新鲜的空气。

那么,真的能摘口罩了吗?

专家表示:不能!目前疫情在我国已步入第二阶段,传播的几率非常高;戴口罩可以阻防飞沫病菌传播,仍是很重要的自我防护手段。

保证饮水充足

夏季因为出汗的增多,容易导致津液不足;防暑最重要的一件事就是及时补充水分,要保持体内有足够的水分可以消耗。

呼吸系统是人体最重要的免疫系统之一;但因夏季炎热,呼吸道的黏膜因为缺水会变得干燥。

 

减少分泌具有清洁功能的粘液、降低呼吸系统的免疫力,使病菌更容易进入,还会出现嘴唇干、喉咙痒等现象。

饮食,蔬菜水果为先

夏日饮食宜清淡,避免进食过多油腻的食物,因油腻的食物容易加重胃肠道负担,增加腹胀、消化不良等症状的发生率。

疫情期间,可适当增加蔬菜、水果的摄入量;新鲜的蔬菜和水果富含维生素A和C等多种营养素,对人体健康有益。

 

 

维生素A有促进细胞免疫的作用、对预防呼吸道感染非常重要。

“刺激性”降温有隐患

入夏后气温越来越高,很多人喜欢喝冰镇饮料或吃冰激凌解暑,而这种“刺激性”降温的行为只会使食欲减退,从而降低身体免疫力,让病毒也“有机可乘”。

 

日常我们要记得补充水分,不要等口渴了再喝;倒一杯温开水、调兑一杯梨膏汤,水分和营养一起补充。

“慈梨膏”含有丰富的维生素、矿物质和原儿茶酸成分,并且在熬炼过程中加入了十五种益肺解毒的中药食材

 

口味酸甜适口,生津开胃、止咳祛痰;既解渴又解乏能够有效的增强呼吸系统的免疫力,非常适合老人和孩子等免疫力低群体饮用。
 

上一篇:面对新疫情,怎么做才好?

下一篇:夏季养好肺,秋冬少受罪”;你准备好了吗?