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夏季吹空调,要凉爽还要健康!

发布日期:2020-07-13 09:19:07
炎热的夏季,空调被称为夏季的降暑神器,成为了人们夏季生活中所依赖的必需品。

可是你知道吗,空调给我们带来凉爽的同时,也会给身体带来不小的“伤害”。

肠胃、关节易受凉

夏季室内空调冷气吹得厉害,室内太“冷”会减弱胃肠运动;加上吃冷饮,肠道内外都被“冷”控制着,很容易使肠胃受凉,引起呕吐。

 

并且低温还会刺激人的血管急剧收缩,容易导致血液流通不畅;出现关节受冷、疼痛的情况。

空气混浊,呼吸系统最“脆弱”

空调在带来的舒爽的同时,也带来了一些弊端春夏季节常见的呼吸系统疾病与“空调”有着不小的关系。

首先,空调房密闭性强,空气对流受阻,屋里的尘埃流通不出去,空气质量就会逐渐得变差,病菌活跃。

空调释放的冷气夹杂着细菌,通过口鼻被吸入,攻破呼吸道脆弱的“防线”;引起咳嗽、打喷嚏等呼吸系统症状,严重还会引起肺炎。

环境太干燥,及时补水

空调制冷吹出的风湿度特别低,长时间在这种环境下,呼吸道中的水分会被带走,会出现咽干、咽痛,甚至轻度脱水的情况。

有人说在房间里面放一盆水,但水盆与空气接触面积太小,很难让空气湿度增加。

最简单的办法,就是饮水,少量多次;可以喝白开水,或者搭配更加有益身体的慈梨膏,

生津止渴,还可以预防病毒的侵袭。

空调温差不宜过大,

增强“呼吸系统免疫力”

夏季吹空调时与室内外温差不宜过大,要保持室内空气流通;记得盖好身体易着凉的地方,再准备好一瓶慈梨膏,健康同时保证。

慈梨膏精选100%莱阳慈梨和多种中药熬炼而成,含有丰富的原儿茶酸成分;与温开水调兑梨膏汤饮用,对嗓子有很好的润泽作用。

 

生津止咳、润肺祛痰增强呼吸系统免疫力是夏日必备之品,适合全家人食用。

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